Livs & Yrkesplanering med gröna inslag

Du som jobbar på VG regionen och känner att du inte orkar med din situation längre på grund av ohälsa kan erbjudas en plats i vinterns Livs och Yrkesplanering med gröna inslag med start den 7 feb.

Upplägget löper på 10 veckor med två halvdagar per vecka med uppstart på Pomona under vecka ett. Resten av tiden förläggs på Skaraborgs tre naturbruksgymnasier, tre veckor per skola. Där kommer vi att varva inne och ute aktiviteter med varann, studiebesök på varje skola och pedogogiska inslag från någon inriktning per skola. Syftet är att visa vilken verksamhet som pågår inom VG regionen och att få förståelse för sund djur-och naturvård och kopplingen till hur vi som människor själva kan påverka vår livskvalitet.

Du som är intresserad av någon anledning och vill ha mer information ring gärna enligt nedan:

Du som är chef kan ringa Lena Larsson SKAS för vidare information på tel 0702 063 740
Du som är medarbetare prata med din chef

Vi på Pomona finns tillgängliga för alla sorters frågor ang upplägg, program etc

Ulla Knutsson Projektledare 0706 96 49 04
Bo Frid Gruppledare 0730 216 402

Livs och Yrkesplanering med gröna inslag

Håll ögonen öppna, en vintergrupp planeras i samarbete med våra naturbruksgymnasier. Vad ska vi göra då? Jo en Livs och yrkesplanering för dig som behöver hitta tillbaks till ett friskt yrkesliv. Vi ska integrera processen med gröna inslag för att kunna variera tiden ute och inne på ett mer naturligt sätt. Målgruppen är du som varit mycket sjukskriven eller ligger i riskzonen för att inte orka med jobbet.

Information kan du få via Lena Larsson SKAS eller oss på Pomona

Lena Larsson 0702 06 37 40
Ulla Knutsson 0706 96 49 04

Vi återkommer med mera så fort allt är klart. Trevlig vintertime så länge!

Promenaden

Promenaden är en motionsform som inte kräver någon gymnastiksal, den är ett recept utan medicin, ett bantningsmedel utan diet, ett skönhetsmedel som inte finns i någon affär, den är ett lugnande medel utan droger, en terapi utan psykoanalytiker, en ungdomskälla som inte är en myt. Promenaden är en semester som inte kostar ett öre!

Vet du?

att om du är stressad och tar en promenad, tar det bara ca 9 min innan ditt blodtryck, din muskelspänning och svettning är sänkt till normal nivå.

Det finns fler än 50 vetenskapliga studier som visar på att människor bara genom att titta på natur får minskad psykisk och fysisk stress, känner minskad smärta, minskad aggression och ökad tillfredsställelse.

Grön Rehab Skaraborg

Vi är som arbetshästar vi ger oss aldrig. Visserligen har pilotgruppen gått färdigt sina tio veckor på Pomona och nu återstår bara trepartssamtalen. Dessa har vi i syfte att tillsammans med deltagaren och dennes arbetsgivare gå igenom processen och titta på det mål som var och en ställt upp för framtiden, det medvetna valet styr framåt. Hur kan vi samverka för att det skall bli verklighet för var och en?

Utvärdering av projektet pågår, en omvärldsanalys är på på väg och ett fortsatt arbetssätt planeras.

Vi jobbar för en fortsättning med gemensamma krafter för att få en Skaraborgsmodell som är värd sin vikt i guld. Vi knegar på så länge /Ulla Knutsson projektledare

Studiebesök på Sötåsen

Studiebesök på Sötåsen där vi får en briljant presentation av Bengt som berättar om allt som finns för gruppen, som nu har gått tio veckor på Pomona. Syftet med besöket är att få inspiration till nya val i livet, se en helt annan arbetsplats än den man är van vid och förstå vilka olika kompetenser som krävs för att ro iland en naturbruksskola med internat. Spännande var också att höra att alla oavsett roll på skolan har elever. Man får ha med sig sina husdjur och fritidsledarna har en stor uppgift eftersom 200 av de 250 eleverna bor på skolan. Av de 250 är ca 50 särskoleelever som förutom kärnämnena får lära sig att bo själva och fungera tillsammans med andra. Jordbruket bedrivs ekologiskt och är KRAV godkänt. Maten som serveras i matsalen är till 48 % ekologisk och både maten och matsalen har fått utmärkelser. Stor eloge för det! Vi tackar Sötåsen för en fantastisk förmiddag och hoppas på samarbete i framtiden.

Tack för oss vi kommer gärna igen nån annan gång!

Ulla Knutsson projektledare för Grön Rehab Skaraborg

I solgasset!

"Den verkliga upptäcktsresan består inte i att söka nya landskap utan att se saker med nya ögon"

Marcel Proust

Reflektioner från gruppen

"Livet är likt en bäck. Ibland flyter det stilla i lugn harmoni för att i nästa stund forsa fram med stor kraft. Om vi i livet stöter på hinder, så söker vi likt bäcken nya vägar."

Reflektion från grupparbete ute i naturen

Kakbak i naturen

Simsjön 8 oktober

Idag låg dimman tät över Simsjön när jag började tända brasan vid vindskyddet. Det hade regnat under natten så de hängde vatten droppar i de gul-röda löven på träden och marken var alldeles fuktig. Gruppens uppgift är av praktiskt slag idag, de ska få fixa sitt fikabröd, kaffet har jag med. Flera är borta idag av olika skäl och vi fick plats i en bil. Efter tandläkarbesök kom också den sjätte. På dagens program stod alltså att göra två sorters kakor över öppen eld. Ingredienser hade jag förberett, men tillverkningen stod gruppen för.

Det blev lite klenigt men med bäckens vatten, nära till hands, var det inget problem. Djungelkakans deg är fast och kläms fast runt en skalad pinne. Den grillas sedan över glöden tills den stelnar och blir gyllenbrun.

Skabbeluckernas smet är lik sockerkakssmet. Smeten läggs i klickar i en smörad stekpanna och steks över elden, vänds efter en liten stund. När den är gyllenbrun och fast, vänds den i strösocker. Resultatet av kakbaken avnjöts med kaffe och te. Det blir inte mycket godare än så här!

Tänk va tiden går fort och vad trevligt det är när man hjälps åt. Naturen som rum och gruppen som sällskap ger fokus på uppgiften och en härlig känsla av närhet med tid och rum.

Vi avslutade inomhus efter fri promenad. Gott att komma in i rummet där kaminen sprider sin värme. Ännu en fin dag med gruppen ute i naturens överföd.

Bo Frid gruppledare Pomona

Vi samlas runt elden vid vindskyddet. Elden sprakar lite och sprider värme till oss. Det är en dimmig och fuktig morgon. Vi samtalar om var och ens förhållande till naturen; vad är sämst och vad är det bästa med med naturen för dig? Hur kan jag göra för att förändra det sämsta och få mer av det bästa?

Dimman börjar lätta och nu smakar kaffet extra gott. Vi går en bit bort och viker in på en liten stig. Var och en följer stigen med uppgiften att låta varje sinne registrera vad som upplevs; vad ser jag? Hur känns underlaget? Vilka dofter finns där? Vad hör jag? Finns det något att smaka på?

Stigen tar mig genom tät granskog, grästäckta öppna gläntor, mjuka kärrliknande ställen och vid en fin lavmatta samlas vi och delger varandra vad våra sinnen fått oss att uppleva. Ett tomt fågelbo var en av alla detaljer som upptäcktes. Tillbaka till den sprakande och värmande elden innan avslutning för dagen.

Nedtecknat av Bo Frid gruppledare och coach som gav uppgifter med temat våra sinnen, på utepedagogiken vid Simsjön en härlig dag i september.

Reflektioner från deltagare i pilotgruppen

Reflektioner i halvtid vid Simsjön en fredag på utepedagogiken!
Barndomen är bekymmerslös, man lever i nuet, allt känns vidöppet, ofarligt, allt är möjligt. Men under livets resa kan man ibland hamna i en tunnel, med bekymmer, oro, rädsla, mycket ansvar och allvar. Detta kan leda till att man hamnar i en mörk tunnel och livet känns meningslöst och svårt, men ändå när livet känns tungt och mörkt så finns det alltid ett ljus i slutet på tunneln.

Visningsträdgården på Rånna

Hushållningssällskapets visningsträdgård på Rånna är väl värt ett besök. Där kan du strosa runt och kolla in planteringarna för att se hur du kan ha en trädgård som kräver minimalt med uppmärksamhet för att hålla sig vacker och har som syfte att påvisa ett nytt sätt att sköta en trädgård.

Trädgården anlades 1992 och drivs med hjälp av fonderade medel. Praktikanter från olika utbildningar kan få göra sin praktik här men har under tiden också använts i olika rehabiliterande projekt.

Det finns också promenadslingor i olika längder för dem som har lust och ork.

Ansvarig person är Anna Ingemarsson på tel 0511 248 86

Projekt Fyrklövern i Göteborg

Besökte förra veckan Gunnebo Slott i Mölndal som ingår i projekt Fyrklöverns verksamhet inom Grön Rehab i Göteborg. Ett projekt beställt och finansierat av regeringen, beställt av fem samordningsförbund, för att få sjukskrivna kvinnor tillbaks till egen försörjning. Träffade där Karin Alstersjö som är projektledare för verksamheten som bedrivs på tre ställen, dels i Gunnebo men också i Härryda och i Lövgärdet.

Upplägget är olika på alla tre ställena men har samma syfte. Projektet utgår från Alnarpsmodellen och pågår i 14 veckor med Grön rehab. Efter halva tiden kopplas en caoch med speciell kompetens in, support employment,för att stötta processen ut mot arbetsträning och förhoppningsvis arbete. Coachen följer ända ut till arbetet och så länge det behövs längst tom projektets sluttid sommaren 2011.

Uteaktivitet vid Silverfallen

Pilotgruppen var i fredags vid Silverfallen i Lerdala. Kort promenad och fika med samtal om den process man är i var på programmet. Trots lite besvär med att gå för några så tog sig flera stycken upp för backen för att stolt blicka ut över fallet. Det är en mycket omhändertagande grupp som bidrar till att alla skall få största möjliga upplevelse och nytta av programpunkterna. Skall bli trevligt att följa fortsättningen.

Prövat på Pomonametoden!

Idag har ett gäng från arbetsmarknadsnoden testat på hur det är att vara med i en grupp på Pomona. Maria, socionom, beskrev först hela Pomonametoden och därefter gjordes en värderingsövning som vi sen delade med varann för att öka förståelsen för hur vi jobbar. Det är lättare att beskriva för andra som ev kan komma ifråga för metoden om man kan beskriva en egen upplevelse. Det var mycket skratt och härliga diskussioner som förhoppningsvis bidrar till en bra upplevelse.

Konferens om Grön rehab

För ett par veckor sedan hölls en stor konferens om Grön Rehab i Göteborg. Botaniska som nu har en permanent verksamhet inom Grön Rehab efter tre års försöksverksamhet
hade samlat flera forskare som är knutna till olika universitet som föreläste om alla fördelar men också om det man faktiskt måste tänka på för att lyckas med gröna inslag i rehabiliteringen. Allt är inte Halleluja!

Vi var några stycken som åkte ner för att lära mer om det som vi försöker skapa i Skaraborg. Vi lärde oss mycket förstås och här ska jag förmedla några highlights:

Naturen läker är en gammal kunskap och det är väl därför många också tycker om att påta i sin trädgård och gå promenader i skogen på fritiden.
Forskning visar att patienter som får vistas ute i en trädgård en stund varje dag upplever mindre smärta och oro. Försök har också gjorts på svårt sjuka patienter att antingen få en tavla med abstrakt motiv eller en naturbild framför sig att titta på. Patienterna med naturbilden har upplevt både lägre smärta och oro än patienterna med de abstrakta bilderna som i vissa fall t.o.m kändes hotfulla för försökspersonerna.

Om du däremot upplevt traumatiska händelser i naturen kanske inte grön rehab är det bästa alternativet?
Vad är det som ger de goda effekterna egentligen? Är det det sociala nätverket i gruppen, att man helt enkelt kommer igång och gör saker, att människor får uppmärksamhet eller en härlig kombination?

Forskningen fortsätter förstås och i uppdraget som vi har ingår att titta på några verksamheter som pågår för att bilda oss en uppfattning om hur vi på bästa sätt kan skapa en Skaraborgs Modell för grön rehab som passar just dig och som finns där du befinner dig.

Pilotgruppen har startat

Första veckan är avklarad av de tio som gruppen skall träffas. Nio personer ingår i den första gruppen från olika förvaltningar inom Västra Götalands Regionen i Skaraborg. En gång per vecka ses man inne i Pomonas lokaler i Skövde och varannan gång träffas man ute någonstans. I förra veckan valde man att åka till Sparresäter, till deras timmerstuga för att elda och ha lite tak över huvudet eftersom vädret inte bjöd på sin bästa sida. Fler rapporter här på bloggen utlovas utifrån reflektioner och upplevelser efter hand som gruppen träffas.

Uddetorp

Träff med Bengt Weidow rektor på Uddetorpsskolan utanför Skara för att göra vårt projekt känt med Livs & yrkesplanering och grön rehab. Vi är varmt välkomna att komma på studiebesök till Uddetorp och få inspiration eller bara att mata lite kalvar. De har fyra inriktningar på sin vuxenutbildning:

Grundutbildning trädgård/parkarbetare 1 år
Djurskötare 20 veckor (krävs ingen erfarnehet) kursen ger stor möjlighet till arbete efter avslutad utbildning
Arbetsledare för kyrkogård /park 2 år
Landsbygdsföretagare 6 mån

Karin Ögge informatör och ansvarig för externa besök kontaktas för bokning.

Övriga möjligheter:
Sortimentsträdgård där alla växter är uppmärkta
Titta, klappa och ev mata kor, kalvar och får (hästar finns också på hästlinjen för ungdomar)
Travskolan i Axvall
Vandringsstig utgår från Myråsens station ca 5 km lång

Varnhems Klostergård

Mattram kan man tugga på vid migrän!

Träffade under sommaren Lili Granlund trädgårdsmästare i Klosterträdgården i Varnhem. Ett härligt besök med information om det projekt som pågår i syfte att utöka tillgängligeheten till hela området runt klostret, Västsvenska Turistrådet finansierar och Simon Irvin är projektledare. Tillsammans med AF kan människor också få vara här i syfte att hitta läkning och på så vis komma ett steg vidare i livet.

Några visions tankar som finns angående området: Återskapa den sjö som funnits för att få fåglar att trivas där, bygga gångväg runt den tänkta sjön så att också funktionshindrade skall få tillgång till området, överbyggnad över utgrävningarna, utökad trädgård, utsiktsplats över området etc

Piloten startar idag

Idag den 25 aug startar vår första pilotgrupp inom Grön Rehab. Gruppen skall träffas 2 ggr per vecka i 10 veckor. Varannan gång inne på Pomona och varannan gång utomhus. Sparresäter kommer att bli som ett andra hem nu i början i alla fall, sen får vi se om andra ställen också blir aktuella. Studiebesök kommer också att ske på andra Naturbruksgymnasium som finns inom regionen.

Besök på Grevegården

Entusiasmerande sjuksköterska, Elisabeth Wahlgren som vidareutbildat sig till trädgårdsmästare träffade jag också i somras. Hon är involverad i ett grön rehab projekt med Primärvården där Samordningsförbundet är finansiär. Programmet pågår i 12 v och i vissa fall ges möjlighet till ytterligare 12v. Alnarpsmetoden används och påbörjas alltid med att en skattning görs över nuläget. Elisabeths roll är samtalspartner och trädgårdsexpert utifrån sina båda kompetenser. Samtalstekniken fick hon med sig från Hospice där hon jobbat i flera år.

Elisabeth berättade om sitt tänk med trädgårdars uppbyggnad utifrån det behov som människor har som ska vistas i trädgården. Exempel på det kan man se på Hospice i Lidköping som hon både ritat och byggt upp. Hon har dessutom ett växthus för stimulans på sin gård, Grevegården i Norra Härene. Till Grevegården är man välkommen på föreläsningar och kurser och man kan också boka in sig för möten i växthuset.

Studiebesök Sparresäter

Sparresäter bjuder på en fantastisk natur med många möjligheter till olika aktiviteter. Vill du bara vandra i skogen, sitta och meditera i ett vindskydd eller lära dig mer om modernt skogsbruk så kan ett besök här vara på sin plats. Det finns också kunskap om gammal byggnadsteknik i trä, vinskydden är exempel på elevarbeten som är gjorda enligt gammal teknik. Vill du läsa mer, titta på studiebesöken. Torbjörn Pettersson var värd för vårt besök denna dag.

Personalkostnader

Paula Liukkonen är en känd forskare i ämnet personalkostnader. Vi som jobbar med personal vet att det kostar att människor inte trivs på jobbet, då läggs energi på annat än det som man förväntas uträtta. Blir man dessutom sjuk kostar det ännu mer. Det som är svårt att kommunicera är ofta att förebyggande underhåll på människor borde vara mer regel än undantag. Vem köper en masik utan att lägga in ett serviceavtal?
FK beräkningar bygger på hennes forskning. Hon har dessutom föreläst för oss i Arbetsgivarringen för några år sedan, vilket var mycket inspirerande. Nu går vi vidare och tänker beskriva de kostnader man som arbetsgivare faktiskt sparar om personalen upplever att de är på rätt ställe och dessutom har gjort ett medvetet val om sin livssituation där jobbet ingår.

kolla gärna på http://www.paula-liukkonen.se/

Da Capo

Flanerade idag i Da Capos trädgård i Mariestad, en högskoleutbildning för trädgård och byggnadsvård. Gå gärna dit och låt dig inspireras om du tycker om växter. Men fundera också över vad en trädgård kan ge dig. Återkommer snart med en mer utförlig beskrivning över hur de arbetar och vilken undervisning som bedrivs. Kolla in bilderna så länge.

Naturbruk i Skaraborg

Det finns tre naturbruksgymnasier i Skaraborg, Sötåsen i Töreboda, Uddetorp i Skara och Sparresäter i Lerdala. Alla är mycket intresserade av att delta på något sätt i Grön Rehab Skaraborg. Vi börjar nu en liten turné för att besöka alla tre anläggningarna för att se hur vi skall kunna utnyttja de möjligheter som erbjuds på respektive ställe. Studiebesök för deltagarna för att få inspiration är en möjlighet vi funderar över i dagsläget.

Gröna företag

Ställ dig mitt i det gröna och bara njut!

Nu börjar det dyka upp företag som vill hjälpa människor ut ur sjukskrivning genom att vara ute i det gröna på något sätt. I Norra Härene bygger en fd sjuksköterska som nu vidareutbildat sig till trädgårdsmästare upp en trädgård för grön rehab. Vi ska göra ett inslag om henne här på bloggen så att ni som läser kan få ett hum om hur det kan fungera. Flera olika organisationer har också haft eller har olika projekt i samma syfte. Jag kommer att presentera även dessa efter hand,så länge kan ni gå ut i den vackra försommaren och bara njuta.

Vägen till ett friskt yrkesliv

Vet du vart du ska?
Grön rehab har blivit ett modeord och nu jobbar vi med ett projekt tillsammans med Västra Götalandsregionen med att ta fram ett bra verktyg för deras arbetslivsinriktade rehab i Skaraborg. Hela konceptet skall vara ett verktyg för hur man som chef kan hantera två olika personalproblem som kan uppstå på en arbetsplats. Dels kan det vara en omställningssituation eller ett hälsoskäl som föranleder en åtgärd. Vi erbjuder i detta program antingen omställningshjälp eller grön rehab. Pomona har lång erfarenhet från omställning ut i nytt arbete och har även en metod Pomonametoden för personlig utveckling när mer hjälp än arbetscoachning behövs för att komma tillbaks till ett friskt yrkesliv.

Projektet inkluderar även en omvärldsanalys om vilken kunskap och vilka gröna miljöer vi har i Skaraborg som passar för en grön rehab verksamhet. Projektet skall också beskriva en metod för hur en Grön Rehab Skaraborg skall fungera. Alla chefer inom Västra Götalands regionen skall få ett verktyg att använda i sin dagliga verksamhet.